【お尻痩せのビフォーアフター】半年間のヒップアップのビフォアフ!

お尻痩せ ビフォー アフター

お尻痩せ ビフォーアフター

お尻痩せ ビフォー アフター/ビフォー

実は私…最大のコンプレックスがお尻でした。

昔から太目体系で、だるんとした大きなお尻の持ち主ではありましたが…

産後に自分の体型を改めて見直してみると、恐ろしいことになっていました。

これがビフォー。実はこのとき産後ダイエットで-6㎏ほど痩せていました。ですからお尻は少し綺麗になったんじゃないかと期待して写真を撮ったのを覚えています。

しかし、現実は厳しく・・・・・・・・

四角いお尻、いわゆる垂れ尻にかなり驚いたのを覚えています…。

デニムを履くとこの有様。

というか、横から見ると、お尻がどこだかよく分かりません。(泣)

生まれて初めて運動用のウェアを買ったんですが、ウェアからはみ出しそうなお肉に驚きました。

お尻痩せ ビフォー アフター/アフター

ここからお尻を中心にトレーニングを開始しました。

これは最初の2週間までの変化です。予想以上に変わってこれも驚きました。

その後もトレーニングをしていきます。

ついでに食事の見直しと、姿勢改善を行って最終的に-10㎏のダイエットも成功します。

姿勢改善したらバストの位置もめきめき変わって見えました。

結果、ここまで変わりました。

お尻痩せ ビフォー アフター/ヒップアップ ビフォアフ

お尻痩せのためのヒップアップのビフォアフは以上です。

30も過ぎましたが、体型はいつからでも変えられるんだなと思います。

まずはチャレンジが大切だと身をもって感じました。

 

 

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